Neden affetmeliyiz? Çoğu zaman affetmeyi karşı tarafa yaptığımız bir iyilik olarak düşünürüz. Aslında kişi kendi iç huzuru ve zihinsel ve fiziksel sağlığı için affetmelidir. Affetmek affedilenden çok affedene fayda sağlar. Affetmek bize ne kazandırır? Affeden bir kişide depresyon, kaygı ve öfke azalma eğilimindedir. Aldatılan çiftlerde bile, affetme daha mutlu bir ilişkiye ve ebeveynleriyle daha güçlü bir bağa yol açabilir. Ayrıca, affetmenin çocukların ebeveynleriyle ilişkileri ve onlara ilişkin algıları üzerinde olumlu etkileri olduğu gösterilmiştir. Affetmek iyileştirir mi? Çalışmalar, öfke, kızgınlık ve küskünlük yerine affetme yeteneğinin birçok fiziksel sağlık faydası olduğunu göstermektedir. Affetmenin stres hormonu seviyelerini düşürdüğü, bağışıklık sistemini güçlendirdiği, kan basıncını…
Yorum Bırak