Odak problemine hangi vitamin iyi gelir? B6, B12, C, E gibi vitaminler, omega-3 yağ asitleri ve magnezyum, çinko gibi mineralleri içeren konsantrasyonu destekleyici besinler tüketmek çok önemlidir. Unutkanlık ve dikkat dağınıklığı için hangi vitamin? B12 vitamini ayrıca kırmızı kan hücrelerinin üretimi ve sinir dokusunun sağlığı için de çok önemlidir. Çalışmalar, D vitamini eksikliğinin unutkanlığa yol açabileceğini göstermektedir. Unutkanlık varsa hangi vitamin iyi gelir? Unutkanlık sorunu sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve vitamin takviyeleri ile muhtemelen hafifletilebilir. Unutkanlığa iyi gelen bazı vitaminler: B vitaminleri: Yeterli miktarda B1, B6, B9 ve B12 vitamini almak hafıza sorunlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Zihin açmak için hangi…
Yorum Bırak