Aerofobi Nedir?

Aerofobi, uçuşlara karşı olan korku veya fobidir. Birey, uçuşlara karşı duyduğu korkuya sahip olduğunda aerofobi olduğunu söyleyebilir. Aerofobi, uçuşların fiziksel veya mental olarak kendisine zarar verebileceği korkusuyla ilgili olarak ortaya çıkar. Aerofobi, genellikle uçuşlara karşı olan korkuların bir kombinasyonundan meydana gelir.

Aerofobi Belirtileri

Aerofobiyi olan bireyler, uçuşlara karşı duydukları korkuya sahip olduklarını fark edecekler. Aerofobi, insanların uçuşlara karşı duydukları korku ile özdeştirilir ve bu korkuya sahip olan insanların belirtileri şunlardır:

• Sıkıntı: Uçuşa çıkmak ya da uçuş sırasında sıkıntı ve endişe hisseden insanlar.
• Titreme: Uçuş sırasında titreme, terleme, ellerin titremesi ve düşük kalp atış hızı.
• Panik atak: İnsanların uçuş sırasında panik atak geçirmesine neden olan korku.

Aerofobi Nasıl İyileştirilir?

Tek başına aerofobi ile savaşmak zor olduğundan, aerofobi ile başa çıkmak için çeşitli destek sistemleri kullanmak tavsiye edilir. Aerofobiyi olan bireyler, psikolojik destek alarak, kendilerine güven duygusu, korkularını yönetme becerisi ve uçuşlara daha az endişeli yaklaşma becerisi kazanabilirler. İnsanların aerofobiyi yönetebilmek için psikolojik destek almaları tavsiye edilir. Çoğu durumda, aerofobi ile başa çıkmak için konuşma terapisi, hipnoterapi veya diğer terapi yöntemleri kullanılabilir. Aerofobiyi olan bireyler, problemleriyle başa çıkma yöntemlerini öğrenmek için doktorlarının tavsiyelerine uyabilirler.